紀の川市メール配信サービス 【生活と健康】

新型コロナウイルス感染症の影響により、生活が不活発になっていませんか？
和歌山県紀の川市高齢介護課では、約３分間で手軽に簡単に全身運動ができる、その名も、おうちで「てくてく体操」を考案しました。市常駐の理学療法士が、体操をきっかけに動く意識が芽生え、生活不活発の予防ができればとの思いで作成したこの動画は、紀の川市ホームページやYoutubeで公開しています。
リズムに合わせて、おうちで簡単に体操をはじめてみませんか？
紀の川市ホームページ→http://www.city.kinokawa.lg.jp
Youtube→https://youtu.be/C2rbIA_GROI

【問い合わせ】高齢介護課（℡0736-77-2511　本庁２階）